É assim mesmo, somos fogo e paz

Não tente fugir, tão pouco negar, somos fogo e paz.

O fogo nos faz despertar, a paz curtir a jornada.

O fogo nos move a diante, a paz nos mantém no caminho.

O fogo nos faz brigar, a paz nos abraça.

O fogo nos empurra para lutar ou fugir; a paz nos faz escolher quais lutas encarar e qual o momento de se preservar.

Seja na corrida de 10Km ou na jornada neurofuncional diária, somos fogo e paz o tempo todo; nosso corpo responderá ao fogo e a  paz na mesma proporção, o que muda a intensidade da responta é quanto espaço damos para cada um desses elementos.

Entre a loucura mental provocada pela ansiedade (fogo!) e o sorriso gostoso durante a leveza do movimento (paz!!!!) existe a nossa capacidade de escolha.

Sim, escolhemos quanta atenção dedicamos a cada um dos elementos; escolhemos quanto nos empenhamos em cuidar da nossa saúde antes de ficarmos doentes, escolhemos quanto negligenciamos nosso autocuidado e terceirizamos tratamentos ao longo da nossa vida, 

A jornada neurofuncional nos passa a bola da autorresponsabilidade de maneira cruel, sem pedir licença, sem nos dar tempo para preparar o ambiente, a equipe, o bolso... a gente. O diagnóstico simplesmente vem.

Você não é seu diagnóstico! Você continua sendo.

Quando a ansiedade bater, aperte o cerco e abra espaço para a paz - com atividades que te proporcionem prazer, leveza, bem-estar.

Quando a apatia aparecer, desperte o fogo, para que ele ajude você a encontrar sua paz. 

O convite é: saia da sua zona de conforto, seja ela de acomodação ou agitação. O fogo e a paz nos mantém em equilíbrio interno e afetam o movimento da nossa vida!

Para que teu corpo se mantenha em movimento por mais tempo, olhe com atenção para tua zona de conforto, essa mesma que empurra você cada vez mais para baixo. 

Desperte. Acenda esse fogo e deixe a paz se mostrar, na imensa maioria das vezes, basta abrir uma fresta que o resto vem, mas essa fresta só você pode abrir.

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Vida em movimento, além do diagnóstico!

Abraço.

Letícia B. Fagundes

CREFITO - 95.953-F

Especialização em Fisioterapia Neurofuncional

Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em reta final)