Nossa identidade é construída a partir do olhar do outro,  nosso comportamento é moldado por ele e nossas atitudes posturais também. Desde o início da vida, toda pessoa busca contato visual (e quem não o tem, precisa intensificar o toque); é assim que nos damos conta da nossa existência, por causa desse olhar, que vem de fora. Se eu existo a partir dele, então como não considerar o fato de o olhar transformar o corpo e a sua maneira de expressar, a comunicação e maneira de se movimentar de quem o recebe? Ao lançarmos olhares por aí, que sejam de generosidade e incentivo. Ninguém sabe o peso que o outro carrega nos ombros ou as dificuldades que vem superando a cada dia, a cada instante. O olhar carregado de juízo de valor (certo ou errado) reforça padrões que nem sempre se aplicam. Ir para a academia para ter corpo saudável. Comer salada para emagrecer. Deixar de sair de casa por vergonha. Se sentir inútil por ter cuidador ou por ser "somente" o cuidador. Pare-se em frent...

A jornada neurofuncional exige trabalho em equipe e pensando nisso, apresento  minha primeira ajudante (ainda sem nome)... e la terá a importante função de espalhar, por todas as galáxias, meu perfil de trabalho na reabilitação neurofuncional, digo, minha maneira de trabalhar com pessoas com problemas neurofuncionais, seus familiares e cuidadores. A ideia da caricatura resgata minha metade criança, que segue viva aqui dentro e que se conecta com a tua, que também continua aí, dentro de ti (ou do teu familiar), apesar do diagnóstico, evento ou condição neurofuncional. Ela  permite a leveza se fazer presente nos mais sombrios momentos de  reconstrução, pós AVC, nos processos neurodegenerativos - como na doença de Parkinson, Esclerose Múltipla, ou naqueles impostos pelas condições demenciais (p.ex; Alzheimer, Corpos de Lewy, Fronto Temporal, Alcoólica, Isquêmica, ... são mais de 100 os tipos), ou ainda, no limbo inicial após uma lesão medular. Essa criança alivia o fardo, d...

Não tente fugir, tão pouco negar, somos fogo e paz. O fogo nos faz despertar, a paz curtir a jornada. O fogo nos move a diante, a paz nos mantém no caminho. O fogo nos faz brigar, a paz nos abraça. O fogo nos empurra para lutar ou fugir; a paz nos faz escolher quais lutas encarar e qual o momento de se preservar. Seja na corrida de 10Km ou na jornada neurofuncional diária, somos fogo e paz o tempo todo; nosso corpo responderá ao fogo e a  paz na mesma proporção, o que muda a intensidade da responta é quanto espaço damos para cada um desses elementos. Entre a loucura mental provocada pela ansiedade (fogo!) e o sorriso gostoso durante a leveza do movimento (paz!!!!) existe a nossa capacidade de escolha. Sim, escolhemos quanta atenção dedicamos a cada um dos elementos; escolhemos quanto nos empenhamos em cuidar da nossa saúde antes de ficarmos doentes, escolhemos quanto negligenciamos nosso autocuidado e terceirizamos tratamentos ao longo da nossa vida,  A jornada neurofuncional ...

Estresse não é APENAS ansiedade, mas uma situação que ocorre quando a pessoa é exposta a ansiedade crônica, repetida.  Funciona assim: toda vez que você fica ansioso, seu organismo libera o “cortisol".  O cortisol é um hormônio importante, que tem a função de nos proteger. O estado ansioso informa o cérebro sobre a presença de alguma ameaça. E com isso aumenta os níveis de cortisol, que aumenta a glicose sanguínea.  A glicose sanguínea é o combustível que faz com que a gente caminhe, fale, brigue ou mesmo fuja, de situação difíceis. Assim, em níveis adequados, o cortisol é necessário. Entretanto, quando e sse mecanismo é acionado repetidamente, afeta o sistema imunológico e aumenta a morte celular, principalmente de neurônios. Sim, cada vez que você se estressa, você perde neurônios.  Então ansiedade crônica gera o estresse que a, longo prazo, gera depressão, não raro, morte de neurônios e consequentemente, acentua os distúrbios do movimento. E então, o que tu tens ...

Abril é o mês de conscientizar sobre a Doença de Parkinson e eu não costumo falar sobre isso, digo, não costumo produzir conteúdo para um dia/mês específico.  Por isso convido você a ir comigo para além do Parkinson:  - Há quanto tempo você não pratica algo que faz o coração vibrar por causa do diagnóstico? Se ainda não encontrou uma atividade que proporcione prazer, bem-estar e que faça você dizer "tô dentro!" ... antes mesmo de conferir se a agenda permite, siga procurando, experimentando. Teu coração é a melhor bússola;  ... quando ele vibrar, se demore, insista, espere. Não perca a chance de ficar um pouco mais.  Por que? Porque pensamentos, desejos, sentimentos e emoção constroem o movimento.  N ossos corpos são essa junção. Quando nos movemos em pensamento, despertamos nosso corpo, no mundo das ideias ensaiamos nossa entrada em ação de fato. E quando menos esperamos: pensamento, sensação e movimento se encaixam harmoniosamente. Imagine seu corpo movendo co...