Estresse e os neurônios

Estresse não é APENAS ansiedade, mas uma situação que ocorre quando a pessoa é exposta a ansiedade crônica, repetida. 

Funciona assim: toda vez que você fica ansioso, seu organismo libera o “cortisol". 

O cortisol é um hormônio importante, que tem a função de nos proteger.

O estado ansioso informa o cérebro sobre a presença de alguma ameaça. E com isso aumenta os níveis de cortisol, que aumenta a glicose sanguínea. 

A glicose sanguínea é o combustível que faz com que a gente caminhe, fale, brigue ou mesmo fuja, de situação difíceis.

Assim, em níveis adequados, o cortisol é necessário. Entretanto, quando esse mecanismo é acionado repetidamente, afeta o sistema imunológico e aumenta a morte celular, principalmente de neurônios.

Sim, cada vez que você se estressa, você perde neurônios. 

Então ansiedade crônica gera o estresse que a, longo prazo, gera depressão, não raro, morte de neurônios e consequentemente, acentua os distúrbios do movimento.

E então, o que tu tens feito para manejar tua ansiedade e diminuir o estresse?

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Vida em movimento, além do diagnóstico!

Abraço.

Letícia B. Fagundes

CREFITO - 95.953-F

Especialização em Fisioterapia Neurofuncional

Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em reta final)