Quem convive com o Parkinson sabe bem o que esse OFF significa. Vamos saber um pouco mais sobre ele? O período OFF é aquele durante o qual a medicação que minimiza os tremores e a rigidez, provocados pela doença, menos age no corpo. Na teoria é assim de simples, só na teoria. Durante o período OFF a rigidez pode ser tanta ao ponto de provocar rupturas musculares ou mesmo pequenas fraturas, sem contar na agitação mental. As dores e agitação psicomotoras deixam o quadro ainda pior e mais temido. As orientações que costumo passar aos pacientes (e praticar) para melhorar o gerenciamento destes períodos são: faça um mapeamento, use uma agenda ou um planner; identifique os piores períodos e, em seguida; estabeleça uma rotina de descanso, ou mesmo pausa, para esses momentos. Evite ignorar os sinais de que o 'OFF' está começando, seja mais esperto que o Parkinson, planeje-se. Fáci? Na teoria sim, na teoria. Impossível praticar? Não, mas exige disciplina e coragem. Os períodos OFF aumen...

Pega isso! O despertador toca e: 1. Saio da cama 2. Faço minha higiene 3. Desjejum 4. Sento - fico no cel/tv/computador por 2 - 3hs ou durmo na poltrona 5. Almoço 6. Faço minha higiene 7. Descanso por aproximadamente 2hs 8. Levanto 9. Lancho 10. Sento - fico na tv/ cel... por (mais) 2 - 3hs (ou até 4hs!) 11. Janto 12. Faço minha higiene 13. Vou para a cama por mais 8 - 10hs. Um dos maiores inimigos das pessoas não é a doença X ou Y, mas o sedentarismo. E se tratando de problemas neurofuncionais, é um inimigo poderoso. O comportamento sedentário prejudica a recuperação de qualquer um, mas é especialmente MORTAL para as pessoas com problemas neurofuncionais. Seja nas condições do pós AVC, D. Parkinson, lesão medular, escleroses, demências,... o sedentarismo só agrava a situação. E um alerta importante, 30 min - 1h de caminhada por dia não quebra o ciclo sedentário se as 23hs seguintes você passar sentado ou deitado! Comportamento ativo exige atividades ao longo do dia, sejam elas de qual...

Faixas na neurofisio   A técnica permite trabalhar diversos estímulos indispensáveis para um bom movimento acontecer. Ajuda a: 1. alinhar o segmento do corpo no espaço e localizá-lo, além de ajustar estruturas distais, ou seja, longe do enfaixamento; 2. organizar as infos enviadas pelo membro sobre o meio em que está apoiado. Pessoas com problemas neurofuncionais se beneficiam bastante desta ferramenta.  O enfaixamento pode ser restritivo, com pressivo ou  proprioceptivo, todos são eficientes quando bem aplicados e controlados pelo neurofisio. Um exemplo é a utilização em sobreviventes ao AVC à Direita, ou seja, pessoas que tiveram o lado direito do cérebro acometido pelo AVC. Isso porque quando uma lesão acontece no lado direito do cérebro, a capacidade sensório-perceptiva é mais fortemente atingida, pois este hemisfério é o principal responsável por esse controle. Entretanto não se limita "ao AVC", o enfaixamento pode ser usado em pessoas com doença de Parkinson, f...