Abril é o mês de conscientizar sobre a Doença de Parkinson e eu não costumo falar sobre isso, digo, não costumo produzir conteúdo para um dia/mês específico.
Por isso convido você a ir comigo para além do Parkinson:
- Há quanto tempo você não pratica algo que faz o coração vibrar por causa do diagnóstico?
Se ainda não encontrou uma atividade que proporcione prazer, bem-estar e que faça você dizer "tô dentro!" ... antes mesmo de conferir se a agenda permite, siga procurando, experimentando.
Teu coração é a melhor bússola;
... quando ele vibrar, se demore, insista, espere. Não perca a chance de ficar um pouco mais.
Por que?
Porque pensamentos, desejos, sentimentos e emoção constroem o movimento.
Nossos corpos são essa junção.
Quando nos movemos em pensamento, despertamos nosso corpo, no mundo das ideias ensaiamos nossa entrada em ação de fato. E quando menos esperamos: pensamento, sensação e movimento se encaixam harmoniosamente.
Imagine seu corpo movendo com leveza, alegria, prazer e deixe-se contagiar por essa energia.
Descarte o conceito de certo ou errado. Pratique movimento pelo movimento.
Se demore pensando naqueles que geram em você, maior bem-estar; fique um pouco mais e permita-se sentir o efeito da imaginação sobre cada parte do corpo. Há quanto tempo você não se permite essa atenção, esse carinho?
Em um mundo apressado onde exigem "tudo para ontem", pise no freio e tire um tempo para retomar o ritmo (o teu ritmo).
Como retomar sem conhecer o próprio ritmo? Como saber se dará conta sem tentar? Como vencer a ansiedade que teima em enrigecer você sem dar tempo para o bem-estar?
Nesse Abril, repense aspectos não motores que afetam seu movimento.
Convide-se para essa jornada e se precisar, conta comigo!
Visite @lbfneurofisio no instagram e cadastre seu e-mail aqui no blog para eu poder lhe enviar as matérias, assim que elas forem publicadas.
Vida em movimento, além do diagnóstico!
Abraço.
Letícia B. Fagundes
CREFITO - 95.953-F
Especialização em Fisioterapia Neurofuncional
Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em reta final)
Você é um ser de luz te admiro muito. Logo que entrei no grupo parkinson on line assisti uma aula sua daí caí quebrei o braço e fiquei 45 dias com a tipóia. Agora tô fazendo fisioterapia e assim que o braço melhorar vou fazer suas aulas. Tenho 63 anos e parkinson hâ 5 anos. Moro em Guaratinguetá no vale do Paraíba. Abraços
ResponderExcluirWoooow! Te desejo pronta recuperação. E volte o quanto antes, mesmo que para assitir, essa interação será um super estímulo!
Excluir