Algumas pessoas tem mais facilidade em adequar sua rotina enquanto outras acabam se agarrando a antigas e evitam, ao máximo qualquer mudança. Essa "malemolência" do pensamento faz parte da flexibilidade cogcognitiva.
Mas o que é essa tal flexibilidade cognitiva?
A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar em diferentes estratégias para chegar a um mesmo objetivo ou de buscar soluções menos óbvias para a resolução de um problema.
Essa é uma habilidade é recrutada em todos os momentos da vida, dia após dia, o dia inteiro.
Desde pequenos aprendemos a estabelecer padrões de pensamentos para chegarmos a soluções imediatas perante as adversidades. A flexibilidade cognitiva é exatamente isso: a capacidade de produzir uma resposta "automática" e/ou ajustá-la imediatamente.
Qual a importância dessa habilidade?
Ao desenvolver sua flexibilidade cognitiva, você se torna um ser humano apto a lidar melhor com as mudanças e as adversidades, mais flexível e tolerante aos erros ou mudanças. Desenvolve resiliência.
Além disso, pessoas com essa habilidade estão mais propensas a aceitar novas ideias, valorizar outras opiniões e acolher diferentes pensamentos sobre um mesmo assunto. Nesse sentido, permite fazer novas conexões o que é ótimo para a vida pessoal e profissional.
Sempre é tempo de possível sua flexibilidade cognitiva:
Para isso é preciso identificar padrões de pensamentos e ajustar onde for necessário. É que a flexibilidade cognitiva trata-se de uma soft skill relacionada ao autoconhecimento, bem como à capacidade de reaprender, reconhecer emoções, pensamentos e intenções dos outros.
Letícia Bombassaro Fagundes
Fisioterapeuta Neurofuncional
Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica
CREFITO-5 95.953-F
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