Descomprometa-se.

Sem culpa ou peso na consciência.

Descomprometer-se não significa desamor ou desconsideração, mas valoriza o comprometimento com você mesmo e estabelece uma relação franca entre você e a outra pessoa.

Antes de dizer sim, avalie tudo que você terá que abrir mão de fazer, ao assumir esse compromisso. Isso vale para um convite para jantar, ajudar sua amiga na igreja, cuidar de um familiar (mesmo que por um final de semana), aceitar sair de casa para qualquer atividade ou ainda receber uma visita.

Tão importante quanto HONRAR  nossos compromissos com as pessoas é evitá-los somente para fugir de dizer: NÃO ou impôr a alguém assumi-lo porque você decidiu ser a melhor decisão.

Melhor para quem mesmo?

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Quantas vezes nos vemos nessa situação ao longo da semana, do mês, da vida... somente para evitar dizer NÃO a alguém, e acabamos deixando de lado assuntos realmente importantes para nós mesmos?

Um dos grandes desafios de quem vive ou convive com problemas neurofuncionais é o medo de dizer não devido a condição de dependência que muitas vezes se instala. Isso é muito sério e segundo as sábias palavras da psicóloga, especialista em gerontologia, Rosa Canci: 

'Ser dependente não significa perda de autonomia. 

Respeito a todos e inclusive a quem precisa de cuidado devido a condição seja ela qual for. 

Dizer NÃO pode ser libertador para a melhora da saúde mental.'

A dependência  NÃO deve anular as pessoas, e sim construir uma relação de cumplicidade onde quem precisa de ajuda tem seus desejos respeitados e também respeita as demandas de quem presta a ajuda.

Pessoas com D. de Parkinson podem se sentir desconfortáveis com barulhos e movimentos excessivos, pessoas com D. de Alzheimer podem não entender o que está acontecendo, pessoas que sobreviveram ao AVC podem não estar preparadas para dar o passo que o convite impõe.

Pessoas sem problemas neurofuncionais podem não querer participar, simplesmente porque não.

Uma dica para começar a se descomprometer sem culpa? Separe o pedido da relação.

Antes de responder a um convite, pense, avalie e desconstrua a ideia de que o seu NÃO magoará o outro ou ofenderá seu relacionamento, o seu NÃO fará a outra pessoa se reorganizar e seguir adiante. 

Aprender a fazer isso demostra respeito pela coragem, foco e disciplina em assumir o que "damos conta" e dispensar tudo aquilo que não nos cabe, ou seja, dizer não exige humildade de quem o diz.

Vamos praticar!

Se você se sentir verdadeiramente motivado, junte-se a nós no grupo do TELEGRAM, confira o que rola no @lbfneurofisio ou envia um e-mai pra mim. Vamos conversar.

Abraço, 

Letícia B. Fagundes

CREFITO - 95.953-F

Especialização em Fisioterapia Neurofuncional

Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em curso)