Estamos mesmo sozinhos?

Em meio a sufocos e conquistas, tanto as dificuldades quanto as superações nos tomam tempo e energia.

Nas andanças da vida o que vale, e perdura, é não precisarmos enfrentar as adversidades sozinhos. Diante de um problema profissional ou pessoal, somos seres coletivos, sociáveis e o simples fato de podermos contar com alguém, conforta nosso cérebro, sentimentos saúdaveis e restauradores são despertados e então no final das contas a gente acha o caminho.

Isso mesmo, evoluímos enquanto pessoas a partir do convívio com o outro - desde a barriga das nossas mães - e, conforme nos isolamos na vida adulta, prejuizos começam a aparecer.

Prejuízos?

Sim. O isolamento complica a aquisição de novas habilidades, aprendizagens e a consolidação de novas memórias, afetando inclusive, a qualidade do movimento do nosso corpo. Pois é, aos poucos ele passa a ser negligenciado e o sedentarismo toma conta.

Hábitos antes saudáveis passam a ser substituídos pela lei do mínimo esforço e isso vale para alimentação, deslocamento, sono... pensa aí, você tem pego algum atalho? Abre mais embalagens do que descasca? Usa muito a chave do carro e pouco suas pernas? Precisa de remédio para dormir?

Observe onde você está depositando sua energia e como anda sua rotina.

Alimento | Movimento | Silêncio | Sono

Os pilares da sua saúde estão firmes?

Sempre converso sobre os pilares acima ao avaliar um paciente, e ao longo de todo seu tratamento; sem essa base firme, a recuperação neurofuncional se torna frágil e não há e nunca haverá medicamento que salve.

Então saiba que você não precisa dar conta sozinho, na verdade ninguém precisa!

Leia esse texto novamente.

Construa sua rede e, se precisar, conte com o nosso grupo de apoio.

Nossa comunidade está crescendo e se apoiando, feliz demais com esse movimento! Saiba mais visitando @lbfneurofisio no instagram e cadastre seu e-mail para eu poder lhe enviar as matérias, assim que elas forem publicadas.

Movimento e você, muito além do diagnóstico!

Abraço.

Letícia B. Fagundes

CREFITO - 95.953-F

Especialização em Fisioterapia Neurofuncional

Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em reta final)

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