O fácil complicou.

"É impensável fazer uma coisa difícil todos os dias" 

- Rômulo Barale -  

Depois de escutá-lo, essa frase não saiu, e não sai, da minha cabeça, mas e quando o fácil torna-se desafiador ou quando o simples complica, ou ainda, quando a tranquilidade vira "treta"?

Na frase acima, o  Rômulo Barale referiu-se a importância de nos mantermos em movimento, ele como portador da doença de Parkinson e entendedor do assunto, segue a risca uma rotina consciente e constante, dedicada a promoção da sua qualidade de vida e ao enfrentamento dos desafios impostos pela condição neurodegenerativa.

Essa matéria no entanto não será sobre ele, mas bem que poderia. 

Ela é sobre o que fazer quando o fácil, complica? Em qualquer condição de saúde, não necessariamente em situação de doença. Já pensou sobre isso? Se nunca? Vamos pensar juntos?!

Observemos uma gripe, em menos de 24hs está tudo bem e de repente, dor de cabeça, exaustão, dor no corpo e: cama. Pensar em qualquer tarefa torna-se cansativo demais. Quem nunca passou por isso?

E se, no decorrer da vida, a prática de uma atividade física se tornar tão pouco atraente ao ponto de querermos fugir dela?

E no dia a dia do convívio com o diabetes, você se cansar de controlar tudo?

E se ao longo do tratamento de um câncer, ou no pós AVC, Esclerose Múltipla, Insuficiência Cardíaca, pós Infarto, em um período de Depressão, durante uma crise de Fibromialgia ou após crise ... você não conseguir juntar forças para seguir?

Pare. 

Olhe para todas as possibilidades.

Escolha a mais simples.

Execute-a diariamente.

E só depois pense no quanto aquilo é ou poderá ser prazeroso, até lá, limite-se a executar a tarefa/atividade.

Eu ainda não me refiro a atividade física, é qualquer tarefa mesmo.

Quando aos poucos (mesmo que minimamente), uma fagulha de vontade de se movimentar surgir, busque uma lanterna e, antes mesmo de olhar para ela, ilumine-a! 

Sim, dê luz àquela vontade de se movimentar. 

Em qualquer condição de saúde, movimento é vida.

Atente! Somente nos damos conta da dificuldade de respirar quando um "cara" chamado Bulbo, resolve parar de funcionar, não, os pulmões não "respiram automaticamente", assim como a  dificuldade de movimentar nosso corpo só é percebida quando o carro-chefe falha.

Seja qual for sua situação ou condição de saúde, eleja algo muito fácil para fazer e comemore cada tarefa executada. 

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Abraço.

Letícia B. Fagundes 

CREFITO - 95.953-F

Especialização em Fisioterapia Neurofuncional

Pós Gr em Neuropsicopedagogia Clínica (em curso)