Se sim, sabe por que caiu?
Será que dava para ter evitado? E levantar, foi fácil?
Isso tudo é para dizer que quedas podem ser evitadas e suas consequências minimizadas.
Como? Caindo, ou melhor, treinando queda.
As causas das quedas são multifatoriais e variam conforme a faixa etária que o indivíduo se encontra.
Dentre as principais causas estão: disfunção do equilíbrio, perda de força muscular; sedentarismo, imobilidade (causa e consequência), alterações provocadas por problemas neurológicos (degenerativos ou não), sem esquecer do efeito do consumo descontrolado de álcool que, não raro, leva à quedas e gera prejuízos seríssimos ao consumidor nada moderado.
Os prejuízos provocados pelas quedas vão muito além da dor moral do cair; financeiramente, além do afastamento do trabalho, a vítima precisará de cuidados e esses podem envolver alto custo no que se refere ao tratamento e reabilitação, sem contar nas possíveis limitações permanentes.
Quando falamos de quedas em idosos o quadro complica ainda mais, pois o índice de complicações, incluindo morte, pós queda é alto e ainda maior o grau de dependência de quem sobrevive.
Prevenir quedas é questão de saúde pública, é necessidade básica para a manutenção da autonomia de uma população que vive cada vez mais.
Já treinou quedas? Trabalhar equilíbrio não é sinônimo de treinar queda.
O equilíbrio, esclarecendo, é apenas um dos aspectos do movimento a serem incrementados no universo das quedas e, na verdade ele é, assim como a marcha, resultado, uma resposta.
E assim nasce a proposta do 1° Workshop lbfneurofisio: QUEDAS.
Treinar para eliminar o medo de cair e se cair, poder levantar!
Perceberam que não mencionei qualquer diagnóstico? Porque, se movimento é pra todo mundo, poder ir ao chão e levantar-se também é!
Vem treinar quedas comigo e elimine o medo de cair! Inscrições 1° Workshop lbfneurofisio - QUEDA
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Abraço,
Letícia B. Fagundes
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